李庭瑋的生活時報

今天是住在這間天空客棧 3 (Sky Inn 2)的最後一天~

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姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊

妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定

機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的

朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇

去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住

起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要

優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或

花冤枉錢~~最後挑了這間天空客棧 3 (Sky Inn 2)真的

超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員

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也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

王建民小聯盟開球 盼年輕球員咬緊牙根

: （中央社記者尹俊傑紐約30日專電）旅美球星王建民今天重返投手丘為18年前效力的小聯盟球隊開球，他笑稱不滿意表現，還說四縫線速球能到本壘就不錯了。希望有意赴美發展的球員咬緊牙根，撐過小聯盟這一段。

38歲的王建民坦言，體力與身體強度已無法應付大聯盟水準，再回到場上打球比較困難，傾向指導年輕球員，傳授這幾年在美國學到的東西，讓後輩較快進入狀況、減少受傷機會並延長運動生涯。尚未宣布退役的他還明示，就看「有哪個球隊可以給我去當教練」。

王建民為宣傳紀錄片「後勁：王建民」回到旅美職棒生涯起點，擔任2000年效力的小聯盟短期1A史塔登島洋基隊（Staten Island Yankees）例行賽開球嘉賓。

在此之前，王建民已近兩年未登板投球。身著襯衫和牛仔褲的他畢竟有多年職棒經驗，持續自主訓練，雖然只是開球，仍催出剛猛速球，原本蹲著的捕手還站起來接球，不像一般開球嘉賓常投出本壘板前落地的挖地瓜球。

王建民受訪時笑稱「超不滿意」開球表現，「因為沒有辦法像以前那樣丟球，感覺完全不一樣」。被問到使用哪種球路，王建民笑說：「四縫線能投得到就不錯了。」

他表示，很開心重返18年前開啟美職生涯的球場，見到年輕球員和當年自己一樣層層往上爬，還會主動向他請益，讓他感覺自己老了，年紀與身體狀況已無法應付高強度比賽。

若包含養傷，王建民在史塔登島洋基待了3年，升上大聯盟後，球團將他的41號背號退役，王建民成為隊史獲此榮譽的4位球星之一。球場本壘板後方，可見印上Wang的41號背號，一旁是王建民小聯盟與紐約洋基隊時期的隊友卡諾（Robinson Cano）的17號。

談起當年在短期1A，王建民說，印象最深的是開始學習獨立，跟著球隊到處移動，與不同球員一起生活。他建議有意旅外的台灣球員學好語言，因為若無法溝通會有距離感。在小聯盟打球也要適應長途巴士跋涉、每天密集比賽與練習，「希望他們能咬緊牙根，撐過這一段，到大聯盟就會覺得比較輕鬆」。

除了開球儀式，球團還舉辦簽名會，王建民替上百名粉絲簽名，近一小時才結束，期間一口水都沒喝。

王建民透露轉任教練念頭，不少球迷感到不捨。追隨王建民10幾年的粉絲吳慶菊表示，希望王建民保持健康，再站上大聯盟投拿手的伸卡球。

即將上大學的林柏志在紐約旅遊，特地到史塔登島見偶像。他說，無論王建民能否重返投手丘，球迷都會支持到底。（編輯：廖漢原）1070731

與危險情人分手 專家：漸近疏離

: 【台灣醒報記者貝薈涵台北報導】針對近日桃園殺妻分屍案、台大女友分屍案，以及「17」直播主慘遭情殺案件，台師大心理輔導中心諮商師樊雪春呼籲，與危險情人分手，應選擇人多的公共空間，也要保護對方的自尊，採用「漸漸疏離」的方式分手。政大心理系助理教授錢玉芬則認為，學校應該重視情感教育，並培養學生處理問題的能力。精神科醫師則表示，每個人都可能失控，應小心提防。

「危險情人曾經也是他人情緒失控中的受害推薦酒店者，他們需要心理治療。」樊雪春30日受訪時表示，危險情人之所以控制欲強，是因為他們內在有失控感，覺得生活中有很多事情不能掌握，當環境有一點變動，就會覺得生活不再一樣。另外，由於他們不懂得控制自己的情緒，當他們找不到發洩情緒的管道時，就會使用暴力。

問及如何辨識對方是否為危險情人？樊雪春表示，危險情人的特徵之一是其挫折忍受力低弱。她呼籲，民眾在網路交友時，應透過臉書、對方友人等管道去了解對象的背景與人際關係狀況。若有機會與對方相處，也可觀察對方的挫折忍受力，如吃飯時，飯菜若很晚上桌，對方是否會破口大罵等，從日常瑣事就可看出個人面對挫折的處理方式。

要分手，但面對危險情人的暴力相對，許多人想要逃離卻不知所措，往往選擇硬生生地分手，反而導致對方情緒波動更大，招來殺身之禍。樊雪春認為，與危險情人分手，不應在只有兩人的空間裡，應尋找公開場合，「像麥當勞就是很好的分手場合，人多、桌椅是固定的，不至於危及性命。」

除此之外，與危險情人分手必須「很專業」。樊雪春進一步說，必須保護對方自尊，避免直白地談分手，引起正面衝突，反而應採取「出國」、「換地方工作」、「生病」等藉口作為分手理由，並慢慢地疏離，直到對方找到下一個對象。她也提醒，分手後要將曾經收取的貴重物品還給對方，並讚美、感謝對方的付出與陪伴，給彼此祝福。

「情緒失控而出現暴力傾向，有些是學習而來的，但有些是本身性格使然。」樊雪春呼籲，民眾若察覺身旁的人或自己有危險情人的特徵，應尋求心理師的幫助。危險情人的暴力行為很多時候是因為無法包容生氣、憤怒的情緒，找不到健康發洩的管道，心理師可以幫助探討原因，並引導他在情緒失控的時候選擇正確、健康的發洩方式，像是打球、打沙包等。

政大心理系助理教授錢玉芬則擔心社會案件造成他人仿效，並認為學校應該要注重情感教育。「性別平等的同性之愛被過度擴大，但其實健康的情感教育才是更重要的。」她認為每個不健康的情感背後其實都與成長關係息息相關。學生應認識什麼是健康的情感、了解情感不健康的原因等，並教導學生危機處理的能力。

另外，問及犯案者是否有精神疾病的疑慮？台安醫院精神科主任醫師許正典則表示，因為沒有見到本人，不能貿然判斷，但對於這些犯案者為何會做出異於常人的舉動，醫師團隊、專家也在積極找出原因。

許正典依人體大腦分析，大腦裡的前額葉負責理智判斷、杏仁核則負責掌管情緒。他比喻，理智就是剎車、情緒代表油門，有這兩樣大腦才能正常運作，但往往在感情變質、情緒激動不安的時候，人的理智煞不了車，就會釀成大禍，許正典提醒民眾，「每個人都有可能失去控制」。

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